O treinador de boxe

Sem dúvida, a profissão de treinador de boxe é uma das mais controversas de todas as profissões que existem.

Na atualidade o desenvolvimento vertiginoso do esporte em nível mundial tem obrigado os técnicos a elevarem e aprofundarem seus conhecimentos em prol de obter melhores resultados com seus atletas. Por isso, sempre estou buscando a forma de estar atualizado com as últimas descobertas científicas que se publicam sobre o esporte e gostaria que todos os técnicos fizessem o mesmo.

Dessa forma, um dia provavelmente conseguiremos tirar esse estigma que levamos por muitos anos – de andar com a toalha nos ombros, o apito na boca e o cronômetro na mão – e mostrar que somos muito mais que isso.

Um treinador de boxe deve ter:

- Dedicação e atenção.
- Elevada aspiração ao êxito.
- Ser entusiasta.
- Planificação e organização em seu trabalho.
- Utilização dos meios e métodos mais aceitáveis à atividade.
- Elevada nível de consciência e identificar-se com os valores dos atletas.
- Deve possuir uma personalidade e temperamento forte.
- Ser aberto, confiável e apresentar qualidades dominantes de dirigente.
- Não foge da responsabilidade e não permite que a responsabilidade caia sobre outras pessoas.
- Tende a questionar-se sempre buscando a melhoria para si mesmo e para seus atletas.
- Aceitar crítica.
- Deve ter maturidade emocional.
- Olhar a realidade com forte resistência psicológica.
- Expressar suas tendências agressivas de forma apropriada.
- Seleção, quantificação e combinação dos exercícios físicos e dos elementos técnicos e táticos.
- Fazer a correção dos erros gerais e individuais.
- Evitar demonstrar ao aluno os erros que ele comete, antes de haver aperfeiçoado o movimento.
- Avaliação de evolução e deficiência e verificar quais medidas devem ser tomadas.
- Controle individual dos atletas.

Fundamentos da Técnica de Boxe:

Denominam-se técnica de boxe, o conjunto de meios de ataques e defesas que como resultado de exercício sistemáticos chegam a ser hábitos do boxeador. No conceito de técnicas de boxe estão incluídos os seguintes aspectos:

– Destreza para movimentar-se de forma rápida dentro do quadrilátero
– Domínio das ações de ataque, nos quais se realizam de forma rápida, brusca  e de maneira a surpreender o adversário
– Domínio correto dos hábitos e conhecimentos que integram os meios defensivos
– Domínio das ações de contra-ataque
A tática se estuda simultaneamente com a técnica, visto que o processo de treinamento se fazem interdependentes, e a medida que ensinamos e fixamos o golpe, devemos ensinar, simultaneamente, suas defesas e as diferentes formas táticas de contra-ataque.
É preciso lembrar que durante a ação de combate, o lutador se encontra constantemente em situações inesperadas, devendo atuar com rapidez e precisão nos movimentos.
Técnica de Parada de Combate

Para desenvolver essa técnica adequadamente, é necessário atentar-se aos seguintes itens:

- As pernas devem estar na mesma largura dos ombros;
- A perna esquerda se coloca à frente apoiando todo o pé, enquanto a direita fica atrás, apoiando a parte anterior do pé, com o calcâneo (calcanhar) mais levantado;
- Os pés devem estar paralelos, o tronco semi-ladeado à direita, e as pernas semi-flexionadas;
- Os braços, flexionados pela articulação do cotovelo, com ligeira flexão palmar do punho;
- O braço esquerdo se dirige para frente, separado do tronco, o punho deve estar na mesma altura do queixo, com um espaço de 30 a 40 cm;
- O punho esquerdo se inclina para a mão direita com flexão ventral. Esta posição do braço esquerdo evitará que se produza um golpe sobre o coração;
- O braço direito está roçando o tronco, enquanto que o cotovelo se mantém acima da articulação coxo-femural, protegendo a região hepática (do fígado);
- A mão direita ficará distante uns 05 cm do queixo. A posição da mão e braço direito, tem função de defesa ao ataque do adversário;
- O tronco estará ligeiramente voltado para o lado direito, e o ombro esquerdo ficará mais elevado que o direito, como um meio de defesa;
- A cabeça encontrará-se levemente inclinada à frente, buscando com o queixo o osso externo  e a cintura escapular esquerda,
- A visão ficará na direção da mão e braço esquerdo;
- O peso do corpo ficará distribuído uniformemente em ambas as pernas.
- ATENÇÃO! Todos os detalhes acima são para boxeadores destros. Os canhotos devem seguir o raciocínio contrário

O treinador deve atentar-se:

- Para que o boxeador  não perca a visão do adversário;
- Que não perca a distância e o espaço que há ele e o adversário,
- Que se mantenha relaxado na posição de guarda

No próximo mês falaremos sobre Técnicas de Deslocamento.

Por Redação

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